【月例集会】「おだわら百彩」

7月の月例集会は、小田原市健康づくり課にご協力いただき、健康維持を目的とした体操教室の実技指導でした。
暑い日でしたが、UMECO館内はほどよくヒンヤ～リ。
まずは体操前のウォーキングアップとして！？「後出しじゃんけん」にチャレンジ。皆さん上手にできず、大笑い。
その後、「おだわら百彩」をひとつひとつ丁寧にご指導頂くなど、たのしく和やかなひと時だったようです。

ところで、「おだわら百彩」って？？？

安藤代表に当日の様子を教えていただきました♪
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小田原市の「きらめき出前講座」として健康づくり課の玉木さんに市民体操「おだわら百彩」を指導していただきました。

「おだわら百彩」は2004年に市民が考えた健康体操で、動きの中にメダカ、みかん、提灯、太鼓など小田原になじみのものが網羅されています。
手軽にできる市民体操とうたっていますが、実際やってみると、音楽にあわせてわずか３分間なのですが、結構きつかったです。

でも、これくらいの少し汗をかくくらいの体操を続けないと健康ではつらつとした毎日を送れないのだな・・と実感した時間でした。
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なるほど～。
「おだわら百彩」って、小田原市民による小田原市民のための体操なんですね！
しかも、20年以上も前から！！？

youtubeもあると伺ったので、さっそくチェック！
【おだわら百彩(解説付き)】
なんと、難しそう(;’∀’)

そして、【おだわら百彩マスターへの道】なるものもありました。
興味がある方はぜひ見てみてください。

皆さんカラダを動かされて、汗もかいて、気持ちよさそう！
おつかれさまでした(*’▽’)

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